分享 食食課課 教室

天然某天經由友人的推薦，認識了賴宇凡老師的
相關著作與健康概念的部落格與youtube影片

第一次用那麼簡單的方法讓天然了解了血糖的重要性，及血糖對身體各部位臟器的影響，
有多麼重要，而賴宇凡老師的說明，很簡單易懂，有時天然在吃東西時還會想起老師
說的原理...是那麼簡單又重要，有一陣子很瘋狂的看了好多集的 "食食課課教室"，
在此分享給大家。


食食課課教室：

第一集血糖平衡飲食

https://www.youtube.com/watch?v=ZgXrPy7Z_G4


賴宇凡老師的部落格

http://blog.shishikeke.com.tw/