什麼是油漱療法?
天然某天在新聞中看到有位老人皮膚保養的非常好，所以看起來像是4、50幾歲的壯年人，這則報導吸引天然的注意，原來老人每天在洗澡後，會將全身擦上天然的橄欖油睡覺。
天然照著老人的方法做了之後，睡衣都會油滋滋的，但皮膚確實有變好變嫩很多，不過要持之以恆的話，需要清洗油滋滋的衣服，冷壓初榨的橄欖油對於有皮膚過敏的人是完全不刺激的，有興趣的人可以試試看。
鏡頭拉回來，油漱療法是由古印度所流傳下來的阿育吠陀醫學技術，它早已被廣泛的運用了好幾個世代，這個療法讓天然發現原來口腔健康是那麼的重要，我們可能以為平時只要每天都有在清潔牙齒，沒蛀牙，沒牙周病，就萬事ok了，口腔是消化道的大門，住在口腔中的細菌和微生物每天都在左右著我們的健康。
而油漱療法可以有效的改善口腔健康
油漱能透過舌頭下的血管將血流中的毒素吸取出來，口腔會從油中吸收所需的脂肪酸，
它能活化唾液中特殊的解毒酵素，並且調節身體的脈輪或「氣」的能量流動等等......
說這麼多，試了就知道!!
用油漱口的作法：
1.將一匙植物油放到嘴巴裡，並且在口中漱一漱(最好漱20分鐘)
2.準備一個塑膠袋在旁邊(油吐出來的時候使用)
天然的試用體悟：
在「第一次」油漱二十分鐘後，完全聞不到口臭，而且嘴巴裡有清爽的感覺。
每天早、中、晚 皆油漱二十分鐘，開始出現不同狀況的好轉反應記錄如下：
約第1~3天 有時會腳底發熱，大約幾分鐘而已
約第4天 舌頭與牙齦腫腫的
約第5天 右腳皮膚起疹子
約第6~8天身體不同部位會有幾秒鐘的小痛點感覺(痛一下、痛一下非常短暫 約二、三秒)
約第7~8天眼淚直流 (不是每天，是隔幾天會偶爾 一次，眼睛像有被洋蔥嗆到一樣的流約三、四分鐘)
約第8天 乳頭會刺癢一下
約第8天 舌頭下出現非常微小的洞在出血
約第8天 嘴巴內皮腫
約第9天 牙齦長水泡(不舒服但還可以忍受)
約第10、11天 口腔內頰有塊狀感
約第11、13天 口腔會輪流腫起
約第13天某些部份的牙齦變不痛了
約第14天 舌頭出現深裂紋(舌萎現象)
約第17天 口腔腫脹起水泡的情況已恢復到98%
約第17天 口水有比以前多一點 (以前口水很少)
約第18天 舌萎狀況有改善些
約第18天 舌頭澀澀的
約第18天 牙齒也澀澀的
約第15~35天 舌頭裂紋加深到恢復
發現以前牙齦萎縮的部位長出飽滿健康的牙齦
有人說這種療法可以治療糖尿病、關節炎、牙周病、牙齒變白、睡眠變好、體力變好
新陳代謝變好、改善腸道機能、皮膚變的平滑柔軟、鼻竇感染、荷爾蒙問題、頭痛、身體免疫力提升、改變老人退化性問題..其他病症.....
目前天然由於乖乖照作的天數沒那麼多，但可以給有興趣試用的格友們做個參考，它在口臭問題上確實有 "立即"改善的功效，但一陣子沒油漱口臭可能又會恢復，而試用後很意外地發現牙齦可以長回健康的狀態，所以牙齒會變的較穩。
漱完後的口腔很舒服，雖然油漱的過程可能有噁心感，但多用幾次就習慣了，
現在天然有空就會油漱，未來有其他體悟會再更新此篇文章
以上經驗分享給喜歡天然健康養生方法的格友做個參考。
